Ruhátlanság, meztelenség, "bábok", naturizmus... Már egy ideje érik bennem hogy egy rövid cikkben összefoglaljam erről a témáról a véleményem. Egy-két országot kivéve, Európában - ahol élnek az emberek a szauna adta lehetőségekkel, egészségügyi örömökkel - ott szinte kivétel nélkül a szaunákban fürdőruha nélkül vesznek részt ezeken a programokon.
Sokan panaszkodnak, hogy a mai magyar szaunakultúra elég gyatra szinten van még hazánkban. Mi lehet ennek az oka? Ki a felelős érte? Mióta a szaunázással foglalkozunk, elég sok szemponttal találkoztunk a vendégek részéről, hogy ki miért és hogyan szaunázik. Hogy melyik szolgáltató miért és hogy dönt bizonyos szauna és wellness világok üzemeltetésének szabályairól, az rejtély.
Mert sajnos gondok pedig vannak! Már rég óta gondolkoztam hogy foglalkozni kellene a magyarországi szaunák, és szaunázási szokások témakörével, beleértve a szaunázást kedvelők hozzáállásával is. Amit leírok, az egyfajta szubjektív vélemény, de amennyire tudok, próbálok tényleg objektív képet megformálni.
Bővebben: Gondolatok a szaunázási lehetőségekről és a szaunázókról
A következő sorokban összeszedtük azokat a fontos információkat, melyek a szaunázásról, a szauna használatával kapcsolatosak, kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Bővebben: Szaunázásról általában, a szaunázás alapvető szabályai
A gyerek hány éves korától szaunázzon és a kismamáknak hogy és meddig lehet szaunázni ?
Finnországban a terhes nők legalább hetente egyszer szaunáznak. Pozitívan hat a közérzetükre, megakadályozza a szervezet túlzott vízvisszatartását, ezáltal megelőzi a veseműködés összeomlását és a vérnyomás emelkedését, meggátolja az anya és a magzat szervezetében a salakanyagok felhalmozódását, amely sok esetben prae eclampsiat, terhességi mérgezést okoznak. A terhesség ideje alatt szaunázó kismamáknak jobb a közérzete és jobb kondícióban vannak véredényeik és szabályzottabb a vérkeringés. Felmérések alapján a terhesség alatt szaunázó kismamák sokkal kevesebb panaszról számoltak be. Fontos, hogy minden esetben szaunázás előtt kérjük ki orvos véleményét!